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开车族 吃个橙


 

    现在汽车的普及率越来越高了,拥有一辆属于自己的私家车已经不再是梦想了。但凡事有利必有弊,每天开车,不仅要饱受长期吸入尾气

产生的毒素之苦,还要忍受车内混浊空气产生的难闻异味。专家提醒,开车一族每天吃一个橙子,不仅能净化车厢里的空气,还有助排出人。体

内的毒素。

  这是因为,橙子不仅气味芳香,还富含纤维素和果胶物质,可以帮助促进肠道蠕动,从而有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  浙江省台州医院营养科主管营养师何晓琴说,橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的健康时报特约记者方永乐功效。正常人饭

后食橙子或饮橙汁,还有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性

,降低血中胆固醇,因此也非常适合高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

  橙子分甜橙和酸橙两种,酸橙又称缸橙,味酸带苦,不宜食用,多用于制取果汁。鲜食以甜橙为主。甜橙多呈球形,上下稍扁平,成熟后

的甜橙多呈,香气浓。




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